Uudised

Tule kuulama harrastussportlaste loenguid sarjas TREENI TEADLIKULT sügis 2018

Tallinna Ülikooli Loodus- ja Terviseteaduste Instituut koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST kutsuvad harrastussportlasi, perearste ja
-õdesid, treenereid, lapsevanemaid jt, kes on huvitatud liikumisest ja tervislikest eluviisidest osalema loengusarjas: TREENI TEADLIKULT.
LOENGUD TOIMUVAD teisipäeviti algusega kell 18.00 Tallinna Ülikooli Räägu 49
õppehoones. Ühe loengu kestus ca 1,5 h.
Loengukava:
18.09 Toitumise, treeningkoormuse ja vereproovide seos
Treener ja toitumisspetsialist Margus Silbaum

25.09 Kestvusspordi võistlused- valmistumine, läbi tegemine ja haavade lakkumine
Seiklussportlane Silver Eensaar

02.10 Hea une tehnikad
Psühholoog ja unetehnoloog Kene Vernik

09.10 Vitamiinidest ja mineraalidest treenimise vaatenurgast
Proviisor Külli Teder

16.10 Alaseljavalud. Kuidas teha õigeid valikuid?
Füsioterapeut Mikk Pärn

23.10 Sport ja südame tervis
Laboriarst dr Anneli Raave-Sepp

30.10 Kuidas vältida vigastusi ja parandada sooritusvõimet?
Füsioterapeut Mati Arend

06.11 Terviseuuringu roll treeningprotsessis
Spordiarst dr Pii Müller

13.11 Jõutreening ja vastupidavus, hommik või õhtu- sõbrad või vaenlased
Spordibioloogia dotsent Jarek Mäestu

20.11 Kui jalalaba teeb valu?
Ortopeed dr Armin Heiman

27.11 Kuidas geenid mõjutavad meie sporti ja sport geene?
Geenitehnoloog dr Tõnu Esko

04.12 D-vitamiin, tervis ja treening
TÜ professor Vahur Ööpik

Ühe loengu osavõtutasu on 6 €. Tasumine kohapeal ja sularahas.Registreerimine:
www.tlu.ee/treeniteadlikult või katrin.soidra-zujev@tlu.ee
 hiljemalt 1 päev enne loengut.

Täiendav info telefonil: 639 1751 Loengusarja korraldab Tallinna Ülikool, toetab: TALLINN LIIGUB.