11. novembril toimub Tallinnas Workland Vabaduses (Pärnu mnt 12, Tallinn) triatlonitreenerite tasemekoolitus EKR 3 – 5 (abitreener, nooremtreener, treener) tasemetele spetsialiseerumiseks. Registreerimine lõpeb 9. novembril 2023 kell 23:59.

Triatlonitreenerite tasemekoolitus algab Tallinnas Workland Vabaduses 11. novembril algusega kell 9:30 ja lõpeb kell 16:30. Koolitust viivad läbi Kaivo Thomson (sporditeadused, PhD), Jarek Mäestu (spordibioloogia professor, PhD, Tartu Ülikool) ja Henrik Vospert (kardiokirurg/üldkirurg, Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardiokirurgia osakond).

Ajakava:

  • 09:30 – 11:45 | Spordipsühholoogia 

Läbipõlemise vältimise strateegia: eesmärkide hierarhia – enesekindlus – flow.
Koolitaja: Kaivo Thomson (Sporditeadused, PhD)
Kestus: 3 x 45 min

  • 11:45 – 12:30 | Lõunapaus
  • 12:30 – 14:45 | Vastupidavustreeningu füsioloogilise seisundi hindamin

Maksimaalse hapnikutarbimise, laktaadiläve, ökonoomsuse ja koormustaluvuse mõõtmine. Kuidas funktsionaalset seisundit testida ning tulemusi treeningutel kasutada?
Koolitaja: Jarek Mäestu (spordibioloogia professor, PhD, Tartu Ülikool)
Kestus: 3 x 45 min

  • 15:00 – 16:30 | Arstlik  kontroll

Südame struktuurist ja funktsioonist, südame seiskumisest tingitud äkksurmade seosed sportimisega, elektrokardiogrammi uuringud ja elustamise metoodika.
Koolitaja: Henrik Vospert (kardiokirurg/üldkirurg, Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardiokirurgia osakond)
Kestus: 2 x 45 min

Osavõtutasu on 45 €

Registreerimiseks saata e-mail aadressil henek.tomson@triatlon.ee infoga: nimi, isikukood (spordiregistrisse koolituse sisestamiseks).

Koolituse tasumiseks vajaliku arve saamiseks kirjuta email info@triatlon.ee lisades koolituse nimi, koolituse kuupäev ja osaleja nimi.

Koolituse maht: loengud 6 h, EKR 3 – 5 tasemekoolitustel lisaks 6 h praktika iseseisva tööna. 

Täienduskoolitusena arvestatakse koolitust 6 h ulatuses. 

NB! Sobib täiendkoolitusena teistele vastupidavusspordi alaliitudele, kes antud koolitust arvestavad.

Triatlonitreeneri kutse taotlemiseks vajalikud õppemahud: https://treener.eok.ee/dokument_open.php?dokument_id=416