Kuu alguses osalesid Eesti triatlonitreenerid Eleri Etverk ja Merili-Mai Kivimets rahvusvahelisel World Triathlon Level 1 treenerikoolitusel, mis leidis aset Montenegros, Podgoricas. Tegemist oli sissejuhatava taseme treenerikoolitusega, mille eesmärk on anda praktilised teadmised ja oskused turvaliste, kaasavate ning motiveerivate treeningute läbiviimiseks noortele ja harrastajatele. Koolitusel osalesid treenerid üle Euroopa ning see hõlmas nii teoreetilist kui ka praktilist õpet.

Eleri Etverk: ohutus, mängulisus ja usalduslik suhe sportlastega

Etverk tõdes, et koolituse parim osa oli kogemuste jagamine teiste treeneritega ning praktiline õpe: “Iga päev koosnes nii teoreetilisest kui ka praktilisest osast, kus saime ise läbi viia treeninguid kõigil triatloni aladel. Seejärel analüüsisime ühiselt, mis toimis hästi ja mida saaks paremaks muuta.” Koolitusel rõhutati tugevalt ohutuse tagamise olulisust igal treeningul: “Ohutusele tuleb alati teadlikult tähelepanu pöörata. Ennetamine on võtmesõna, et ei peaks hiljem tagajärgedega tegelema.” Etverk tõi esile ka mängulisuse tähtsuse noorte juhendamisel: “Kõlama jäi lause ‘mängi, mängi, mängi!’ Treening peab olema lõbus ja mitmekülgne, just eriti laste puhul. Mängides õpib tegelikult väga palju.”

Noortega töötades peab treener suutma luua usaldusliku suhte: “Noortega peab tekkima kontakt, kus nad julgevad jagada nii rõõme kui muresid. Olen kasutanud ka nippi, kus noored saavad ise ‘treenerit mängida’ ja harjutusi välja pakkuda – see kasvatab motivatsiooni ja kaasatust.” Tema soov treenerina on hoida noored aktiivsena ning sporti armastavana: “Triatlon arendab mitmekülgselt ning peab olema lõbus. Soovin jagada oma teadmisi ning innustada noori liikuma rõõmuga.”

Merili-Mai Kivimets: praktilisus, teadlikkus ja treeneri rolli väärtustamine

Merili-Mai Kivimets jäi enim rahule võimalusega suhelda rahvusvahelise kogemusega treeneritega: “Kõige huvitavam oli suhelda teiste treeneritega. Teistsugused mõtted ja vaated andsid ka endale mõtteainet.” Koolituse praktiline suunitlus jättis tugeva mulje: “Võimalus ise lühikesi treeninguid läbi viia ja vahetult tagasisidet saada andis palju mõtteainet enda arendamiseks. Ka sportlasena osalemine andis palju põnevat harjutusvara.”

Koolitusel rõhutati, et treeneri roll on palju enamat kui ainult harjutuste andmine: “Treener ei ole stopperiga ajavõtja. Kui treener vaid kirjutab harjutused tahvlile ja mõõdab aega, siis võikid sportlased iseseisvalt treenida. Treener peab olema innustaja, suunaja ja peegeldaja.” Kivimets tunneb, et kõige enam arenes ta treeningute läbiviimise oskuses: “Kuidas efektiivselt aega planeerida, vähendada juttu ja suurendada liikumist – see kõik on oluline, eriti lastega töötades.” Tema sõnul vajavad ka noored ja täiskasvanud treeningutel emotsioone ja mängulisust: “Olen hakanud rohkem mõtlema sellele, kuidas muuta treeningud lõbusamaks ja meeldejäävamaks.”

Sportlaste kaasamiseks peab tundma nende motivatsiooni: “Lasen sportlastel avaldada oma mõtteid ja soove. Nende eesmärkide tundmine aitab ka motiveerimisel.” Koolitusel rõhutati positiivse emotsiooni tähtsust: “Treeningud peaksid pakkuma head emotsiooni – see tagab, et sportlane soovib tagasi tulla.” Eesti triatlonikogukond saab Kivimetsa sõnul kasu, kui rohkem treenereid sellistel koolitustel osaleks: “Oluline on, et teadmisi jagataks edasi ja rakendataks praktikas.” Merili-Mai töötab praegu oma esimese triatlonigrupiga. Olles varem töötanud ujumistreenerina usub ta, et uuele väljakutsele annavad koolitusel õpitud teadmised ja oskused palju tuge ja ideid, et olla parem triatlonitreener. 

Eesti Triatlon tänab treenereid, kes panustavad oma arengusse ja triatloni kogukonna edendamisse. Rahvusvahelised koolitused loovad väärtuslikke seoseid ning aitavad tuua siinse spordielu arengusse uusi teadmisi ja vaatenurki